Sie haben die Arbeit unserer Stiftung mit einer Spende unterstützt, vielen Dank dafür!

Wie sind Sie auf das Thema der psychischen Gesundheit gestossen und weshalb war es Ihnen wichtig, für dieses Thema zu spenden?

Crossfit ist ein körperlich anstrengender Sport. Ich praktiziere und unterrichte dieses Training bereits seit über zehn Jahren und finde, dass Sport eine gute Möglichkeit ist, um Glückshormone freizusetzen. Das heisst, dass regelmässige Bewegung für einen guten Ausgleich sorgt und auch die psychische Gesundheit stärken kann. Wir trainieren im CrossFit in der Gruppe und ich bin der Meinung, dass der zwischenmenschliche Austausch die psychische Gesundheit ebenfalls unterstützt.
Der Grund, weshalb wir für Pro Mente Sana und damit für die psychische Gesundheit gespendet haben, ist, dass wir diesen Sommer mit CrossFit Baden unser zehnjähriges Bestehen gefeiert haben. In diesem Zusammenhang wurde im Team eine Umfrage durchgeführt, für welches Thema Geld gespendet werden soll. Das Thema psychische Gesundheit wurde dabei von der Mehrheit gewählt. Ich finde, das passt auch sehr gut zusammen, psychische und physische Gesundheit.

Wie ist der Event verlaufen und planen Sie für die Zukunft weitere Aktionen zur Förderung der psychischen Gesundheit?

Das Fitnessstudio selbst hat alle Getränke gespendet. Ausserdem fanden an diesem Tag verschiedene Workshops statt, wie zum Beispiel «Kalorien-Rudern» oder «Kalorien-Velo», wobei pro verbrannte Kalorie ein bestimmter Betrag festgelegt wurde, der von den Teilnehmern gespendet wurde. Solche Charity-Veranstaltungen liegen mir persönlich sehr am Herzen, weil man damit etwas Gutes tun und Personen unterstützen kann, die es brauchen. Nachdem diese Charity-Veranstaltung so gut angekommen ist, sind weitere geplant, auf jeden Fall einmal im Jahr. Zum Beispiel im Januar für eine Behindertenwerkstatt.

Wie fördern Sie Ihre eigene psychische Gesundheit und/oder die von Ihren Mitarbeitenden?

Bei mir arbeiten alles Menschen, die sich viel bewegen. Viele sind im Stundenlohn angestellt und die meisten arbeiten nebenbei im Büro. Das ist sicher ein guter Ausgleich und trägt zur psychischen Gesundheit bei.
Durch das Training bringen die Menschen ihren Geist und ihren Körper in ein Gleichgewicht. Auch wenn es manchmal viel Überwindung kostet, nach einem anstrengenden Tag noch zum Training zu gehen.